Causas y consejos para la caída del cabello

Causas generales de la caída del cabello.
• Alimentación escasa, sin horario y con abundancia de grasas.
• Tratamientos del cabello que involucren calor excesivo, como los baños de crema con calor, y el secado del pelo con aire caliente, produce daños en los folículos del pelo y la consecuente debilitación y caída.
• La tintura y el proceso de decoloración del cabello lo daña en exceso. Los químicos utilizados para generar la “permanente” también.
• Champús que contienen altos índices de químicos abrasivos. El shampoo debe ser usado en poca cantidad, y una vez al día. Utilice productos especializados para su tipo de cabello, y consulte a su farmacéutico.
• Peines plásticos de dientes muy juntos y puntiagudos, cepillos duros. Estos raspan el cuero cabelludo a la vez que arrancan los pelos enredados. Si su pelo tiende a enredarse demasiado, utilice crema de enjuague pero únicamente en los extremos para evitar la caída del cabello.
Causas temporales de caída de pelo.
• El haber estado enfermo a raíz de una infección, gripe, y la fiebre son causas causa de que cierta cantidad de pelo caiga en los meses siguientes (1-3 meses). Este tipo de caída de cabello se corrige sola.
• El embarazo en las mujeres produce pérdida significativa de cabello. La caída de cabello durante el embarazo y unos meses después del parto es normal.
• La carencia de hierro en el organismo, o Anemia ferropénica.
Consejos para evitar la caída del cabello.
Un cabello limpio contribuye a mantener su salud y belleza. La frecuencia del lavado y la utilización de un champú adecuado para el nuestro tipo de cabello es muy recomendable. En los casos de pelo graso, también se recomiendan lavados frecuentes, para reducir el sebo de la superficie del cuero cabelludo.
Es importante un pelo sin grasa, puesto que el sebo contiene elevados niveles de hormonas masculinas, que podían reabsorberse dentro de la piel y afectar al folículo piloso.
Una alimentación mala o deficiente nos puede llevar a perder más de 100 pelos diarios. Es necesario seguir una dieta equilibrada basada en fruta, verdura, cereales integrales y pescado. Los complementos nutricionales son muy útiles para el cabello. Normalmente contienen aquellos aminoácidos y vitaminas que actúan favoreciendo el crecimiento capilar. En los casos de caspa y grasa, cuando el pelo se lava con frecuencia, es aconsejable alternar un champú de tratamiento con otro champú de uso frecuente. Con los dos champús hace falta hacer 2 enjabonadas. A la segunda, hace falta dejar la espuma de 2 a 3 minutos, sin friccionar. El peine debe ser de dientes anchos y separados. Han de evitarse los cepillos metálicos.
Una higiene capilar diaria reforzada con mono dosis, que aportan los nutrientes necesarios para revitalizar el folículo piloso, te ayudará a frenar y repoblar el cabello perdido. También es importante proteger adecuadamente el cabello del sol sobre todo en verano que es la época del año en la cual más castigamos el cuero cabelludo. En caso de detectar una caída del cabello más acentuada del normal, se recomienda acudir a un especialista.

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