¿Cuál es tu reto?

¡Bienvenid@s al blog de Club Farmactiva una vez más!

Empezamos el año nuevo y desde Club Farmactiva queremos ayudaros en todo lo posible para que vuestro 2019 sea mucho más saludable que el anterior. Es por eso que lanzamos nuestra campaña ¿Cuál es tu reto? a través de la cual os proponemos 4 retos generales, los cuales podréis cumplir con el apoyo de vuestra farmacia Club Farmactiva de confianza.

 

¿Qué retos podréis encontrar?

Hemos marcado cuatro retos en líneas muy generales:

  • Reto 1: #TuPesoIdealEn2019

Calculado en función de tu altura y de tu peso, el IMC marcará el intervalo de peso que deberías tener según tus condiciones físicas. No se trata de estar más o menos delgado, sino de estar entre los parámetros que se consideran saludables, y sobre todo, ¡estar contento con tu cuerpo!

  • Reto 2: #ColesterolARaya

El colesterol es necesario para nuestro organismo, ya que ayuda en la producción de vitamina D, hormonas y sustancias que ayudan te ayudan a digerir los alimentos. No obstante, un exceso de colesterol puede tener consecuencias cardíacas muy graves: es por ello que debes conocer tu nivel de colesterol y mantener unos hábitos saludables para mantenerlo a raya.

  • Reto 3: #RompeConElTabaco

Fumar es un hábito muy dañino y enero es el mes estrella para marcarse como objetivo la deshabituación tabáquica, pero debes tener profesionales de la salud a tu lado para aconsejarte cómo realizar este proceso. ¡Dí adiós al tabaco de una vez por todas!

  • Reto 4: #PasosParaTuCorazón

Realizar ejercicio de forma moderada es imprescindible para mantener nuestro organismo sano y activo. Además, los beneficios del ejercicio diario son muy extensos. ¿Te apuntas a marcarte unos pasos determinados como objetivo diario?

Cada farmacia podrá personalizar y adaptarse a estos retos, es decir, puede ser que vuestra farmacia realice más retos de los descritos o que dependiendo de los servicios que ofrezca, realicen menos. Por ello, os animamos a visitar a vuestra farmacia, consultar qué retos van a planificar y apuntaros al que más os interese.

¡Queremos ver cómo cumplís con vuestros retos!

Estamos deseando ver vuestras fotografías en las redes sociales, ¡así que no olvides escribir el hashtag del reto que estés realizando!

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